阳光心理,健康人生

作者:佚名来源: 政教处发布: admin发布时间:2018年10月08日点击

高三(10)班 学生代表

阳光心理,健康人生

老师们,同学们:

我今天讲话的题目是---阳光心理,健康人生。

我个人认为:健康是人的第一财富。人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。心态决定命运,对各方面都处于成长期的中学生而言, 我认为心理健康往往起着更为重要的作用。

在我们的周围,有的同学脾气暴燥,做事冲动,不计后果;有的同学学习压力大,焦虑抑郁,出现厌学情绪;有的同学自卑,心理脆弱,孤独寂寞;有的同学自负,目空一切;有的同学逆反心理强,与他人交往采取不合作态度,对老师家长的教育感到厌烦甚至顶撞------这些现象就是我们周围同学存在心理方面的问题的表现。我们不能左右天气,但我们可以改变自己的心情;我们不能改变容貌,但我们可以展现我们的笑容;我们不能控制或改变别人,但我们可以控制自己的情绪,调整自己的心态,磨练自己、改变自己,使自己的内心变得足够强大,做最好的自己,去搏击我们的人生的风雨。为了我们的明天,我个人认为我们需要做好以下几点:

一、我们要有积极向上的人生态度、培养勤奋学习的好习惯:

人的心态很重要,人们总是很羡慕别人拥有的,总觉得自己拥有的东西太少,比如我们羡慕周围同学的好成绩,却不知道别人的好成绩背后付出的努力与艰辛。我们有时遇到一点困难或挫折,不是去想办法克服、解决,而是怨天由人。抱怨是一味毒药,它可以摧毁你的意志,削减你的热情。抱怨生活不如改变生活,抱怨命远不如改变命运。张海迪就是值得我们学习的榜样,她在高位截瘫的情况下,都能勇于接受生活的挑战,自学了英语、日语、德语,翻译了大量的外国文献,并且还发表了自己的文学作品。那么四肢健全的我们还有什么可抱怨的?

以乐观积极的心态对待生活,我们的人生才会大放异彩。成功与勤奋是一对孪生姐妹,成功是在勤奋的汗水里一点一滴地积累起来的,勤奋的过程就是走向成功的过程。有数据显示百分之九十八的人智力是差不多的。在这样的情况下,怎么样才能使自己脱颖而出呢?答案只有一个——勤奋。学习中的差距并非不可逾越,关键就在于我们是否具有那种态度——勤奋!对于我们中学生来说,所谓勤奋学习是指在不影响身心健康的前提下,充分利用时间,积极、刻苦、主动地学习,最大限度地完成力所能及的学习任务。

二、我们要提高自己的道德修养水平、树立正确的人生观、价值观。:

有一句老话说得好:勿以善小而不为,勿以恶小而为之。我们要做一个有道德的公民。学校是我们学习的地方,也是我们锻炼道德品质的地方。我们要做到垃圾不乱扔,看到地上垃圾,我们要把它们捡起来扔进垃圾桶,因为班级、学校其实就是我们的另外一个家,只有保持这个家干净整洁,我们才能有好的心情学习。我们要做到上课认真讲,自我约束,不做影响他人学习的事情,这是对老师辛勤劳动的最基本尊重。赠人玫瑰,手有余香;帮助别人,快乐自己。有快乐的心态,才可能健康成长。我们中学生正处在人生观、价值观的形成之中,我们热情奔放、精力充沛、善于思考、求知欲强;我们年轻、好奇,但对有些事物还缺乏科学的鉴别能力,一些不良的思潮会冲击我们的意志和行动,导致形成一些与社会文明不相吻合的言行。我们要客观地看待问题。同样的事物,不同的人对于它的认识价值和意义可能是完全不同的。我们是要学会正直、善良、真诚、勤奋。学会善待他人,其实就是善待自己。我们还需要学会踏实和勤奋,拒绝好逸恶劳,学会自食其力,不要让我们成为明天的啃老族。

三、正确与人交往,建立和谐的人际关系。

现在的社会对我们提出了更高的要求,学会与人合群、合作,学会宽容,尊重他人,懂得与人交流。在这样的大环境下,沟通显得尤为重要。我们作为的班级成员,同学之间要相互信任、相互尊重。在交往时要多换位思考、要注意到对方的感受。对关系到班级的事物都具有责任感,当同学遇到困难和挫折时,要伸出援助之手。与人为善,学会宽容,感谢父母的养育之恩和老师的教育之恩,珍惜同学的友情。尊重他人,多取老师、父母、同学的意见,把我们的爱心与老师、同学分享,我们会得到更多的快乐;把我们的意见与家人、朋友沟通,我们会得到许多有益的忠告。为自己的班级、学校创造一个有利于我们身心健康发展、愉快学习的环境条件,我们会进步的更快,成长的更好。

同学们,“健康体魄+健康心理=美好人生”。让我们一起行动起来,呵护自己的心灵,调整自己的心态,做一个身心健康的人。我们可能无法成为历史的伟人、但我们可以成为一名社会不可或缺的螺丝钉。

最后,祝愿每位同学都能拥有一个良好的心理状态,快乐学习,快乐生活,快乐成长。

谢谢大家!